導讀：養生對女性來說是很重要的， 養生的方式也有很多種， 飲食養生、茶養生、運動養生等， 在這四季養生網小編為大家推薦一種， 最為容易的養生方法， 那就是經絡養生， 讓女人舒緩經絡氣血的養生方法。
第一：小指尖
經常摩擦和按壓小指尖， 對心臟有極大的益處， 並且能緩解暈車暈船、胸悶的作用。
第二：手心
經常按壓手心， 能夠促進血液迴圈， 讓面部更紅潤， 並且有定神的作用， 有利於保護心臟。
第三：拇指尖
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季， 經絡運行到手太陰肺經，
第四：肩窩
用力按壓肩窩處， 不僅能調節全身體液迴圈， 增強免疫能力， 還能刺激大腦皮層， 放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
第五：腳心
睡前按摩能提高睡眠品質， 清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。 常常按摩更可改善過敏體質， 對色斑， 面色晦暗， 面部浮腫有較好的作用。
