炎炎夏日， 常感到倦怠疲乏， 昏昏欲睡， 這就是人們常說的“夏打盹”。 其實夏季犯困的時候大家可以適當多吃點紫菜， 就可以提神醒腦， 趕走疲勞。 下面我們為大家介紹紫菜的功效與作用有哪些， 為什麼說它能治療犯困。
“夏打盹”也稱為“夏季倦怠症”， 是由於在高溫環境下， 人體大量排汗， 鉀、鈉元素隨汗液流失而得不到及時補充導致的。 因此， 適時補充鉀、鈉元素在夏季非常必要。
海藻中鉀含量居各種蔬果之首， 其鈉元素含量也非常豐富， 特別是紫菜， 每百克含鉀量就達到1640毫克。 在人體中， 鉀元素通常和鈉一起作用，
