夏季跑步時如何預防蚊子叮咬

第一：為什麼會感覺自己更容易招蚊子?

目前沒有可靠的證據可以證明不同血型、不同疾病對蚊子的吸引力有差異。 不過蚊子在尋找叮咬目標時， 確實需要一定的資訊才能準確定位。 1、蚊子喜歡黑色和深色， 也就是說穿深色衣服的人容易被蚊子叮咬。 2、蚊子喜歡勞累和呼吸頻率較快的人， 即肺活量大， 呼出二氧化碳多的人。 3、蚊子喜歡汗腺發達、體溫高的人， 胖人容易被蚊子叮咬。 可以想像一下身穿黑色衣服的較胖男性剛剛跑完五千米長跑， 大汗淋漓的他一定非常招蚊子的喜歡。 第二：被蚊子叮咬了該怎麼辦?

1、快速止癢千萬不要抓撓， 可先用手指輕彈鼓包處， 再塗上風油精 、蘆薈膠 、藿香正氣水等。 或者可切一小片蘆薈葉， 洗乾淨後掰開， 在紅腫處塗擦幾下， 也能消腫止癢。 在家庭中可用香皂蘸水在紅腫處塗抹來止癢。 2、紅腫發硬用食鹽水塗抹或沖洗瘙癢處， 這樣能使腫塊迅速軟化， 或將阿司匹林藥片磨碎和水塗抹在傷口上， 也有消炎消腫功效。 3、不可塗抹花露水止癢被蚊子叮咬後， 會在皮膚上留下小孔， 若使用花露水， 其中的酒精、驅避劑等化學物質會直接通過創口刺激皮膚， 進入人體， 不但不能減輕炎症， 有時反而會加重皮膚損傷。 所以， 被蚊蟲叮咬後不能塗花露水止癢， 被咬前可塗花露水驅蚊。 第三：戶外跑步時如何預防蚊子叮咬?1、及時擦汗，

少用香水保持皮膚清爽， 流汗時及時擦去汗液， 可以減少汗液氣味對蚊蟲的吸引。 少用香皂和香水， 蚊子喜食花蜜露， 所以使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品後， 被蚊子叮咬的概率會上升。 2、防蚊液或風油精防蚊液的主要成分是避蚊胺。 外出的時候， 最好在全身抹上防蚊液或風油精， 塗在衣服上效果更好， 因為身上的藥容易被汗水沖掉。 同時男士常用的古龍香水中因帶檀香味， 能起到驅蚊的作用。 3、防蚊驅蟲速幹衣其原理在於在織布的時候加入一種藥劑， 本身會散發出一種只有蚊蟲才聞得到的討厭的氣味， 使其不敢接近， 以達到驅離效果。 4、飲食防蚊蟲法可多吃一些大蒜和含維生素B較多的食物， 如糙米、豆類、乾果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。 使身體所排出的汗液酸性濃度降低。