跳舞步法恰恰怎麼走

一、跳舞步伐恰恰怎麼走

二、跳舞步伐恰恰的特點

三、跳舞步伐恰恰的技巧

跳舞步伐恰恰怎麼走

1、時間步

預備動作:左腳重心,右腳打開。 也可以將右足放後,腳掌著地,腳背崩直。 第1步,將右腳收回到左腳,腳掌著地換重心到全腳掌。 第2步,左腳原地,腳掌落地換重心到全腳掌。 第3步,右腳向右移動,全腳掌。 第4步,左腳並向右腳,全腳掌。 第5步,右腳繼續向右移動,左腳原地打開,腳掌著地,腳背崩直。 換一隻腳,做同樣的動作。 節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。 (TWO THREE恰恰ONE)。 動右腳時,左手收縮,右手延伸。 反之相同。 胯部動作由斜前到旁邊。

第1步右腳收回時,膝蓋應斜對著左腳的腳尖。 第2步左腳原地換重心時,膝蓋也應對著右腳的腳尖。

2、古巴斷裂步

預備動作:右腳重心,左腳打開。 第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。 第2步,右腳原地換重心右腳。 第3步,左腳回來。 換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。 節奏與數拍是恰恰ONE,恰恰ONE。 左腳上步時,右手按腹,右腳上步時,左手按腹,右手延伸。 也可以一隻手收縮,一隻手延伸。

跳舞步伐恰恰的特點

1、恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂很容易辨認,旋律音符通常是短音或是眺音。 音樂節拍為4/4拍,有時2/4拍,雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘34小節的節奏,其實最理想的節拍是每分鐘32小節。

2、恰恰舞是古巴的舞蹈,與倫巴一樣,古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。 男士方面,正確的方法是兩腳稍微分開站立,重心置於左腳,第一拍時,以右腳向右側跨一小步(女士相反),然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作,節拍數法有: “慢,慢,快快,慢” 、 “踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1”,所有的舞步都是這種數法。 英國有些舞者在舞廳裡仍是以音樂的第一拍開始左腳前進,數為“l,2,恰—恰—恰” ,這種方法對初學者較易學。

3、不過上述的數法“2,3,4&,1”僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握持:恰恰恰舞的握持與森巴舞一樣,開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動作:腳步動作與倫巴相同,以腳底出去,隨即整個腳底著地。

不用腳跟引導。

跳舞步伐恰恰的技巧

1、開始時兩人手交手開始,2-3節拍時,開始女士先向左轉九十度,男士向右轉九十度,同時兩人向後撤腳。 4-&-1節拍時,女士右腳向前一步,然後左腳做鎖步動作,即向左方先邁左腳,後右腳靠近左腳後方,左腳向左前方上步。 男士右腿向後半中心退一步,然後左腳後退並腳,右腳向左前方邁步上前。 這個步伐是男女形成互相環繞的步伐,此時男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉,最後半拍時,女士可以將手放在男士的腰上。

2、接下來2-3時,女士環繞男士向前走兩步,而男士左腳向前邁,然後右腳相側,此時男士右腳和女士在後方的右腳距離很近,此時女士的手在男士的腰間繞著走過,會令人覺得兩人有很多的交流。

然後4-&時男士左腳從前方並向右腳,上身旋轉面向女士,而此時女士繼續前進一步,男女手開始拉上。 接下來1的半拍時,男士右腳、女士左腳都向側方向打開,兩人又回到面對面的基本姿態,此時可以做出紐約步的姿態。 這裡第二個小節,兩人並不走恰恰恰的鎖步。

3、剛開始女士繞男士面前經過時,兩人儘量眼神溝通,當女士轉到男士身後是,男士正視前方。 當女士又轉到男士前方時,兩人眼神繼續連接上。 這個步伐在第二小節的2-3時,如果身體能力足夠,女士還可以加上旋轉一圈或者2-3兩拍全部成為繞男士旋轉兩圈,這樣會看起來有更多的變化。