二、初學者學舞蹈的5大禁忌
三、學習舞蹈的好處
一個初學者怎樣學習舞蹈
1、學會數八拍
舞蹈動作編排有規律有重複,每組動作幾八拍,轉換動作在哪一拍上都很明確。 所以大家要學會和習慣數八拍,老師在教學的時候會明確告訴你這組動作有幾八拍,變動作時在哪拍變。 注意,尤其在音樂鼓點和節奏不明確的時候,數拍子能夠讓你不會亂了陣腳。
2、從步伐開始記動作
新的舞蹈動作一定要看老師步伐,結合上數拍子,老師示範的時候給老師數,自己模仿的時候給自己數,但是要心裡默數哦。
3、記手位姿態
說白了手位姿態完全是為步伐服務的,就是不學手位姿態,您移動步伐的時候,手臂也會隨行就市的擺動,所以,不要在學習新舞蹈動作的時候把太多精力放在手位姿勢上。 等後期有時間的時候可以再注意和調整手位姿勢。
4、舞蹈技巧
技巧全憑課下練習。 恰當地運用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈現的過程中產生妙不可言的效果。
5、課堂外苦下功夫
如果你每週一學習新舞蹈,那麼之後六天,每天抽出五分鐘看一下老師或者關於這個舞蹈的視頻,看很重要!看,其實也是研究的過程,發現自己的不足,看到別人的長處。
6、完美的演繹舞蹈
如果不想永遠成為一名初學者,那麼每支舞蹈的動作要反復地練習,讓每個動作都能穩定、到位的作出來。
初學者學舞蹈的5大禁忌
1、忌耐性不足
舞蹈是很殘酷的,舞者要忍受常人無法忍受的痛苦,這是一種磨練,舞蹈不是一天兩天就能練成練會的,是需要時間和毅力來積累的,想要成為一個合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。
2、忌忽視音樂節奏
初學時,往往只重視技術動作的學習,缺乏音樂作用的認識,因此要加強音樂修養,深刻體會音樂風格與舞種風格,表現音境的內在聯繫。
3、忌急於求成
初學的學生容易只求數量與進度,而不注意動作品質,若在短時間內學完很多動作,這些不規範的動作以後要想改正,十分困難。
4、 忌眼高手底
有的同學在接觸舞蹈之後就開始想像,高難度漂亮的技巧與劇碼,但是那些東西都是由基本功中提煉而來的,所以一定要打好基礎才行。
5、忌忽視姿態
學生在學習舞蹈時應該注意姿態美。 舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增,令人賞心悅目。 因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀夾緊上提的姿態。
學習舞蹈的好處
1、形體優美
正處於快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性強
由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性更好。
4、鍛煉毅力
從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
5、提高身體素質
舞蹈需要一定的體力消耗,通過練習後能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
6、提高合作能力和增強集體榮譽感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此可訓練孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養協作的觀念。
7、培養審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心
舞蹈演出能培養孩子的表演能力,使孩子不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
9、促進智力發展
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。
