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老脫髮該吃什麼好

對於脫髮的治療可以通過各種不同的方式, 用藥治療是治療脫髮疾病的常用方法, 因此在患有脫髮疾病時, 首先要選用藥治療。 除此之外, 改善飲食對於脫髮的治療也是很有幫助的。 那麼, 吃什麼食物能防止脫髮呢?

脫髮飲食治療改善方法:

1、何首烏煮雞蛋。 取100克何首烏, 以水浸泡15分鐘, 放入雞蛋2個, 再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。 武火燒沸、文火煮至蛋熟。 把雞蛋用涼水泡一下, 剝去蛋殼, 在鍋內煮2到3分鐘即可, 吃蛋喝湯, 每日一次。

2、促血液迴圈食物。 頭髮吸收營養主要來自血液, 當血液迴圈不好的時候,

頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭發, 因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物, 如桑葚、枸杞子、大棗等等。

3、雜糧。 雜糧也是防脫生髮的一類好食物, 它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維, 特別是當今人們口味偏重, 愛吃油膩和辣椒, 雜糧是一個不錯的調節方式。

通過飲食治療也是可以對患者的脫髮症狀有所改善的, 因此患者要是有脫髮症狀的話就要及時改善飲食規律, 多吃一些對於脫髮治療有幫助的食物。

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