大街上到處都可以看到一些身體偏胖的人群， 很多的小孩子也比較的肥胖。 如果體重比較肥胖的話， 也會對身體健康造成一定的影響， 所以大家很多人都想減肥。 而想要減肥的話就不能隨便的亂吃東西了， 需要控制飲食才行。 而適當的吃些水果對減肥有所幫助。 那麼， 減肥的人吃什麼水果好？對於適合減肥期間吃的水果， 請看下文介紹。
番茄
番茄幾乎全由水造， 食之飽肚， 卡路里又低(每200克含30卡路里)， 用來減肥比較合適。 但番茄除了維他命C外就別無其他營養， 所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，
蘋果
這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的， 但能夠成功的人少之又少。 方法是三日內只食蘋果， 生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便， 不限數量， 如是者三日可減3至5公斤。 注意：要注意隔7日才可食第2次， 每次亦不能食超過3日， 否則隨時會營養不良， 甚至厭食症。 3日後要食粥或菜， 等身體適應了至才可開始正常飲食!
香蕉
香蕉所含的膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 便便不但變軟了， 排泄時也暢通無阻呢。 營養師指出， 如果什麽都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來。 但是這樣的急速減重，
減肥的人吃什麼水果好？想要減肥的話， 一定要控制住自己的胃口， 每頓都不要吃太多食物。 如果感覺比較餓的話， 可以吃些以上的這些水果補充一下。 平時儘量不要吃一些高熱量的食物， 油膩的， 肉類食物都控制一下。 平時適當都吃點清淡的飲食， 同時積極鍛煉身體才行。
