運動對淋巴瘤的恢復有著不錯的作用， 所以患者在治療之後可以適當的做一些運動， 不能過激運動， 同時要根據自己的身體規劃自己的運動時間、運動強度等。
掌握最佳運動負荷量， 堅持有氧鍛煉。
運動負荷量是由運動強度和鍛煉時間構成的， 負荷量太大太小都不能 得到滿意的鍛煉效果。 鍛煉身體的時候必須掌握好"火候"， 即應該使身體各部分都能得到最充分的活動， 但與此同時又不能使身體出現缺氧的情況。 每個人都有自己特定的鍛煉"火候"。 掌握這個火候很重要， 如何適當地掌握自己的運動負荷量，
①鍛煉時， 如果自己的心跳次數沒有超出95～120次/分這個範圍， 一般說來負荷量是合適的。
②呼吸加深加長， 呼吸節奏雖然增快， 但沒有節奏混亂， 這樣的負荷量也是合適的。
③鍛煉到自我感覺舒服時就結束， 不可因感覺良好而貪多， 使身體過勞而導致精神疲倦。
在鍛煉身體的同時有目的地進行心理鍛煉。
鍛煉時一定要學會充分利用身心相互影響的作用來對身體產生良好的影響， 儘量使自己有一個健康的心理狀態， 從而戰勝病魔。 有目的的把進行心理鍛煉作為最簡捷的途徑， 就是在鍛煉身體的同時進行心理鍛煉。 使患者的身心同時得到鍛煉要做好以下幾點：
①鍛煉時要始終有一個良好的、積極的自我暗示，
②排除雜念， 動中求靜。 借助呼吸使思想集中忘掉一切不愉快的事， 達到忘我的入靜形態， 使心身在鍛煉中統一。
如果身體恢復良好， 可逐步加大運動量， 變換鍛煉內容， 從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。 對於放化療之後的患者， 鍛煉沒有太多禁忌， 在身體一般情況許可的情況下， 可儘早開始鍛煉， 包括在治療期間就可做輕微活動。 治療後則應逐步加重鍛煉程度， 但要避開嚴重骨髓抑制期， 即白細胞降低時鍛煉可暫停。
