平時， 我們上班的時候都是加班加點的工作， 得不到充分的休息和休息， 有時候有些研發技術人員睡眠都不足6個小時， 這樣不規律的生活和高強度的工作導致很多人得了淋巴瘤。 淋巴瘤是一種惡性腫瘤， 目前淋巴瘤的發病年齡普遍的年輕化， 所以專家還是建議中青年朋友們多多運動， 運動可以預防淋巴瘤疾病的發生， 不給疾病靠近你的機會!
專家提醒年輕人， 要養成良好的生活習慣， 多吃新鮮蔬果， 這些富含維生素， 同時還要控制脂肪的攝入， 適量運動， 同時要早睡早起， 不要熬夜， 以免降低身體抵抗力，
那麼， 對於癌症患者來說， 要選擇哪些運動才能夠很好地使癌症患者康復呢?
一些娛樂鍛煉方法， 如羽毛球、乒乓球、門球等都是淋巴癌患者的運動首選， 它們都使癌症患者得到良好的健身效果。
對於淋巴瘤的治療， 僅僅依靠藥物是無法到達到很好的治療效果的， 運動可大大減少體內多餘脂肪， 運動後出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物質隨汗水排出體外， 從而起到防癌的作用。
運動可使人血液迴圈加快， 癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣， 不易站住腳跟， 也不容易轉移， 且易被免疫系統清除。
運動可使人體某些生殖激素大大減少， 甚至停止生產。 人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌症發病率。
運動有改善人的情緒， 消除憂眠和煩惱， 在心理上減輕人體免疫系統的壓力。
