如何預防秋季乾燥皮膚瘙癢

為什麼秋季皮膚容易出現不適呢?由於秋季氣候乾燥、變冷， 皮膚血管常處於收縮狀態， 汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少， 皮膚失去正常的滋潤， 因而出現皮膚乾燥、緊繃的感覺。 嚴重的還會出現瘙癢、脫皮、皸裂等不適症狀。 但是， 並非發生在秋季的皮膚瘙癢症狀都是因為秋燥引起， 也可能是其他疾病導致。

皮膚瘙癢並不一定是皮膚病

雖然秋季皮膚瘙癢大多與氣候相關， 但是皮膚瘙癢並非都是皮膚病的症狀。 90%的皮膚病都有皮膚瘙癢症狀， 如癬、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、皮膚瘙癢症等。 但是， 有些皮膚病和內臟器官的功能障礙具有一定的聯繫。

據美國洛杉磯皮膚病專家艾克思裡研究， 皮膚瘙癢也常是某些內臟器官疾病的信號， 如心腦血管疾病、肝膽疾病、內分泌系統疾病、泌尿系統疾病、血液系統疾病、生殖系統疾病等。 因此， 提醒人們要認真對待皮膚瘙癢問題， 凡患有持續性、復發性和頑固性的皮膚瘙癢症， 就應考慮到是否患有系統疾病的可能， 及早到醫院診治。 如果不仔細找原因， 全當秋燥隨意處理， 就會延誤了某些內臟疾病的治療。

預防秋燥皮膚瘙癢需外防內調

皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢， 可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢， 也有局部的， 位置不固定， 但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。

也有由於情緒激動， 溫度改變， 飲酒或食辛辣食物後引起加重。

那麼， 要如何預防秋燥引起皮膚瘙癢呢?

專家建議， 可從外防和內調兩方面來預防秋季皮膚瘙癢症。

外防：塗潤膚品， 穿棉質、絲質的內衣。 秋風起時應儘量讓皮膚少暴露在外， 可選擇穿厚薄適度的長衣長褲， 避免因皮膚缺水更嚴重而變得更幹甚至皸裂。 洗澡水溫最好保持在39℃左右， 沖洗時間不要過長。 浴後可適當塗搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或護膚膏。 皮膚特別幹癢者， 也可用適量橄欖油按摩乾燥部位以潤膚。

內調：吃一些生津養液的食物或藥物， 注意少飲酒或不飲酒， 少食辛辣及海鮮等“易發物”， 定量多次補水。 另外， 多吃蔬果也可達到潤澤皮膚的目的，

例如， 可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

此外， 一些人遇到反反復複的皮膚瘙癢症就喜歡求偏方或者中醫療法。 對此， 中醫專家表示， 中醫止癢的方法是辨證分類的， 不可濫用。 祛風止癢法適用的瘙癢症狀多在頭和麵、重時遍及全身、癢感頗重的患者;理濕止癢法適用的瘙癢症狀多在下半身， 伴濕爛腐癢的患者;殺蟲止癢法適用的瘙癢症狀多在趾縫、皺襞處， 夜間尤重的瘙癢患者。