很多女性在懷孕之後都特別喜歡吃蘿蔔苗這種食物, 但是孕期飲食不當就會導致出現流產或者是早產, 那麼下面一起瞭解下蘿蔔苗懷孕期間能吃嗎。
蘿蔔苗又稱蘿蔔纓, 即蘿蔔的葉子, 蘿蔔纓含有很多的胡蘿蔔素, 每一百克維他命A含量是1400 IU, 是同量青花菜400 IU的三倍以上;而鈣的含量是每一百克含有238毫克, 是菠菜55毫克的四倍多;鐵質含量是鰻魚的五倍, 尤其是東北雌性紅蘿蔔纓鐵質含量是鰻魚的22倍;維生素B1比豆豉多六成;維生素B2則是牛肉的四倍。 從以上可以看出蘿蔔纓的營養價值驚人。
可以食用,
女性在懷孕之後日常飲食不能只考慮自己的口味, 也要關係到胎兒健康, 上面就是對蘿蔔苗孕期能不能吃的介紹, 希望女性在孕期要特別的注意, 多吃對胎兒發育有幫助的食物。