1、鹼性食物
食物有分酸鹼性， 如果想增加生男孩的幾率， 女性需要多吃一些鹼性的食物。 這些食物可以平衡人體的酸鹼度， 讓人體呈現鹼性， 有利於精子Y和卵子順利結合。 鹼性的食物有豆類、蔬菜、水果、鮮牛奶、穀物、茶、海帶、海藻、酵母。
2、鹹食
南非有科學家認為， 生男孩和吃紅肉有關。 他們在動物身上做過實驗。 食用糖食物比較多的動物， 產後的幼崽中， 雌性多雄性少。 當糖食和咸食相持平的是偶， 雌雄比例相當。 而當鹹食表多的時候， 則雌性少雄性多。 研究人員發現這個規律同樣適合人類。
3、高熱量的食物
有研究發現， 懷孕前日常飲食熱量較高的女性， 56%的人後來生了男孩。 而日常飲食熱量較低的女性生男孩的比例只有45%。 因此高熱量飲食也成為生男孩的秘訣之一。 但也不能因為生男孩， 每一頓飲食的熱量都非常高， 熱量還是控制一下， 均衡一點比較好。
4、穀類食物
穀類食物是鹼性食物的一種。 懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦， 有59%的女性後來生了男孩。 而不吃或者很少吃穀類食物的女性生男孩的比例只有43%。 因此吃谷類食物也成為生男孩的秘訣之一。
