杏仁是一種營養價值很高的堅果， 杏仁含有豐富的維生素和人體所需的微量元素， 常吃杏仁可以保健養生。 不過， 你知道嗎， 杏仁其實還有祛斑美白的效果， 它含有的營養物質可以淡化體內的黑色素。
一: 杏仁祛斑原理1: 杏仁是我們大家都很喜歡吃的一種堅果， 杏仁不但外形很好看而且吃起來味道也是很不錯的， 杏仁裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素， 常吃杏仁可以起到很好的保健養生功效， 杏仁有抗腫瘤和降低膽固醇的作用， 常吃杏仁還能起到美容減肥的好處。
1: 杏仁露：將杏仁磨成粉末， 配合適量的蜂蜜， 加入開水沖拌飲喝， 每日飲喝一杯， 杏仁量為10克。
2: 杏仁蓮子羹：杏仁粉、蓮子放入開水裡煮20分鐘， 再加入適量的冰糖便可食用， 每天食用一碗杏仁蓮子羹。
3: 杏仁糖：將杏仁均勻灑在溶化的紅糖上， 等糖涼結塊再食用， 每天食用20克杏仁糖可起來良好的補血祛斑效果。
4: 杏仁蛋清祛斑法杏仁中富含維生素E， 而維生素E恰恰是滋潤美白肌膚不可或缺的營養元素。 可以將適量的杏仁磨成粉末， 然後加入適量的雞蛋清進行混合攪拌， 攪拌均勻後， 塗抹在面部肌膚上，
5: 另外， 我們可以用杏仁， 還有白酒， 還有一個雞蛋， 把杏仁去皮磨碎， 雞蛋去蛋黃， 把三種材料混合成膏狀， 每天睡覺前可以塗抹， 第二天洗乾淨， 這個膏可以幫助皮膚祛斑效果更加明顯有效的。
三: 杏仁不但可以用來預防症和心腦血管疾病而且還能起到美容養顏等好處， 杏仁在祛斑上面的功效也是非常明顯的， 所以想要去掉臉上斑點的朋友不妨多吃一些杏仁。
