新研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮， 這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。 對於愛吃冷飲的女孩子們， 這一點恐怕經常被忽視。 頭髮容易脫落。 因此， 夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲， 可以多喝些白開水。
另外夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣， 保護頭髮免受日曬的傷害。 夏季應避免太陽對頭部的照射， 少在陽光下活動。
為什麼夏天脫髮會增多？
皮膚科專家說， 夏天天氣熱， 毛孔張開， 分泌的油脂旺盛。 而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁， 導致毛髮根基不牢， 容易脫落。
這種脫髮叫做“脂溢性脫髮”， 實際上就是雄性激素分泌太多， 特別是在頭頂激素分泌更多， 這也是為什麼脫髮都是先從頭頂開始。 90%的男士脫髮屬於這一種， 並且腦力勞動者多於體力勞動者。 從這個意義上來說， 聰明的人容易絕頂也不是沒有道理。
在脫髮上， 男女是不平等的。 因為， 脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳， 致病因數可由上一代直接遺傳給下一代。 而女性脫髮基因是隱性基因， 脫髮的外觀不容易表現出來， 即使有脫髮， 一般來講也只會變得毛髮稀疏，
專家說， 雖然這種脫髮主要與遺傳基因有關， 但精神焦慮、脾氣暴躁、睡眠不足， 這些都會加大脫髮的可能性。 “門診中， 經常有家長帶著讀中小學的小孩來看脫髮， 這些都與學習壓力太大、孩子焦慮睡不好有關。 ”
還有一種脫髮叫“斑脫”， 俗話叫“鬼剃頭”。 李白悲歎說“君不見高堂明鏡悲白髮， 朝如青絲暮成雪”， 這不算什麼， 更悲的是一夜之間頭髮、眉毛等掉個精光， 或者是一天掉一點， 不知不覺間， 一星期左右頭髮就掉得差不多了。 “鬼剃頭”只有5%是生來就有的原發性病人， 其餘95%都是查查沒什麼病、可就是精神不振的亞健康人群。
平時如何知道自己頭髮是否出現問題
專家提醒：當每天掉的頭髮超過100根時， 就是開始脫髮的警告， 如果這種現象持續2-3個月以上， 就應該儘快到專業機構治療了！事實上， 很多人至少要等一年或更久以後， 才會意識到脫髮的嚴重性， 才會採取行動去補救。
其中一半以上的人是自行處理問題， 要不根據廣告， 要不就是向藥店人員諮詢後再選購治療脫髮的藥品。 其實全面修復秀髮， 除了調整心態、少上網、多運動、儘量放鬆心情、提高睡眠品質等生活習慣上的改善外， 還需要循序漸進的專業健發。
