長期便秘竟成色斑誘導因數

近半年來， 便秘一直困擾著我， 喝了幾種清腸茶， 但是一停就犯。 前段時間我發現， 臉上竟長出了好些色斑， 看了中醫才知道這是因為便秘造成的。 真沒想到， 便秘也會讓人臉上長色斑。

據這位老中醫講， 腸道的正常菌群在微生態平衡時， 是有助於毒素的分解並經過腸道排出體外， 如果經常發生便秘， 腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產生各種毒素， 在結腸中停留時間越長， 毒素進入體內的量越多， 毒素隨血液傳遍全身， 而這些毒素透過皮膚分泌出來， 就形成了色斑或痤瘡。 聽完老中醫的分析， 我才明白原來自己長色斑是這個道理。

老中醫給我開了些潤腸的中藥， 讓我回家先治療便秘， 他表示要祛除色斑， 首先要解決產生色斑的根源問題。 建議我要注意飲食， 多吃蔬果， 像芹菜、韭菜等高纖維飲食可刺激腸道蠕動， 幫助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不錯的通便食物。 此外要多喝水， 膳食纖維水解和膨脹需要水分， 涼開水有刺激結腸蠕動的作用。 通便了， 祛除色斑沒得說。

按照老中醫所講， 在中藥和飲食的調理下， 我的便秘漸漸消失了， 再加上美白祛色斑類產品的輔助治療， 臉上的色斑也明顯淡了。