直線球。 這種打法比較適合初學者， 直線球是各種球路的基礎， 如果直線球學不好就去學別的球， 會非常的不穩， 所以對於初學者來說， 應該先學好直線球， 然後在練習其他的打法。
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。 投球時， 拇指要置於正上方即球的１２點鐘的方向正對目標， 中指和無名指置於正後方即球的正後方６點鐘的方向， 手掌心正對球瓶區， 出球點一般在球道的中間， 以中心箭標為引導性依據， 使球產生往前的旋轉力直線滾出， 直線球對球瓶的撞擊效果一般， 因此多適用於補中殘局球。
飛碟球。 近些年來比較流行的一種打法， 由於這種打法不受球道限制， 對球瓶的撞擊力很大， 而且容易學， 目前廣為保齡球愛好者採用。
打飛碟球時， 握球時拇指朝向球２點鐘的方向， 中指和無名指朝向７－８點鐘的方向， 手臂向前擺動時， 手腕和手臂同時逆時針方向轉動， 使手臂向上， 手心向下， 以拇指為軸向下壓， 中指和無名指順勢帶推並朝前推球， 中指和無名指脫離指穴時， 拇指朝向６點鐘的方向， 中指和無名指朝向１２點鐘左右的方向， 球會產生高速度的橫向旋轉的殺傷力。 飛碟球在球道上行進時， 球本身呈逆時針旋轉， 在擊中目標時入１、２號位或１、３號位， 球瓶會橫向翻倒， 互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。
曲線球。 又稱為弧線球， 指球進入球道後便開始向左方大弧度彎曲的球。
打曲線球時， 手臂向前擺動時拇指朝向１２點或１點鐘的位置， 在球向前下擺的後半段， 手腕向內側旋轉， 出手時拇指朝向９點鐘方向旋轉， 而中指和無名指則在３點鐘方向。 提拉使球發生側向旋轉。 這種側旋使球滑落球道油區時會沿曲線滾動， 球進入球道後段３分之１的無油區開始旋轉， 產生更大角度， 切入１、３號瓶之間。
曲線球的弧度大， 球路難以控制， 最好打直線球達到一定水準後， 再練習打曲線球。 曲線球不僅球路更具美感， 而且由於球以較大角度切入瓶袋， 使全中機會大大增加。 即使未擊全中， 也會減少大分瓶出現的可能。
保齡球初學者一般是採用傳統的兩節式直球抓球法，
你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)， 以使用曲球抓球法， 又稱作(半指尖式曲球抓球法)， 即把中指和無名指插入指孔直至第一指節為止。 採用這種抓球法， 姆指、中指和無名指都不能太松， 否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉力和擊瓶的威力。
工欲善其事， 必先利其器， 球館裡的公用球始終不是為你而設， 難以完全配合你的需要。
