歡樂祥和的春節即將來臨， 每當此時， 人們都希望全家人能夠喜氣洋洋、快快樂樂地放鬆、休閒幾天， 同時也盡享天倫之樂。 但據衛生部門統計資料表明， 每年春節前後， 老年人的發病率明顯增高， 其中以心腦血管病和肝、膽、胃等慢性疾病的復發或加重為多。 因此， 老年朋友應特別重視和加強節日保健。
如果您心臟不好
避免勞累：春節前要做很多過年的準備， 應避免過於勞累， 否則會加重心臟負擔， 誘發心臟病， 同時要儘量克制自己的情緒， 一切淡然處之。
飲食有節：飲食應清淡， 不能暴飲暴食， 適量飲酒。
注意避寒：春節期間， 天冷且溫度變化大， 冠心病患者應避免在寒風中長時間進行戶外活動。
堅持服藥：切忌自行停藥或更改藥物劑量， 應在醫生指導下進行。
急救信號：一旦出現胸骨後或心前區壓榨樣或緊縮樣疼痛， 胸部悶、憋、堵、脹等症狀時， 應趕快就醫。
如果您血壓高
保持情緒穩定：保持樂觀豁達的心態， 不患得患失， 控制情緒波動。
遠離煙酒：有資料顯示， 重度吸煙飲酒者的中風及心梗死亡率是不吸煙飲酒者的3倍。
不過度勞累：做到生活起居有規律， 保證充足的休息和睡眠時間。
飲食清淡：比平日更要注意葷素搭配， 少葷少油少甜食， 多食蔬菜和粗糧。
堅持服藥：擅自停藥容易導致嚴重併發症， 如發生高血壓腦病或中風等。
適當運動：老年人可以選擇有氧運動， 如打太極拳、慢走等。
如果您有糖尿病
起居：避免熬夜， 注重保健， 注意勞逸結合、適度活動。
赴宴：在赴宴時應告知他人自己的病情， 千萬不要隱瞞， 這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。
飲食：禁煙少酒；不隨意吃零食；避免食用含糖高的水果， 可選擇獼猴桃、梨、蘋果、西瓜等升糖指數低的食物， 且最多不超過100克。 另外， 若吃水果， 主食須酌情減量。
用藥：應按時、按量服藥， 並每天監測血糖， 及時調整飲食及藥量。
如果您胃腸不好
慢性胃炎患者：飲食提倡一日三餐， 每頓不可過飽， 不主張多餐， 以免增加胃的負擔。 飲食宜軟爛， 不宜食煎炸、半熟之品及堅硬食物。
胃及十二指腸潰瘍患者：不宜熬夜守歲，
如果您有肝膽疾病
肝病患者：應忌酒， 肝病患者飲酒， 會直接損害肝細胞， 甚至使肝細胞變性或壞死， 導致病情進一步惡化。
膽囊炎患者：節日期間的飲食更要保持清淡， 宜少吃高脂肪食物， 因為高脂肪食物攝入過多， 會引發膽源性急性胰腺炎。
胰腺炎患者：節日裡， 此類患者應避免過量進食， 否則會刺激胰腺大量分泌胰液， 造成胰管壓力增高。 同時要避免大量飲酒， 否則酒精會造成胰腺的損害， 導致急性胰腺炎。
如果您正在感冒
休息：過節期間患感冒的人， 尤其是病情較重或年老體弱者應臥床休息。
保暖：要注意防寒保暖， 不能受涼， 以防病情加重。 發燒時也不要洗澡， 因為熱水浴能消耗體力， 且容易在洗澡時受涼， 可在溫暖的房間內進行擦浴， 及時更換內衣。
開窗：晨起開窗， 保持室內空氣流通和適當的溫（濕）度， 或用食醋熏房間。
外出：已患感冒的人要儘量少去人群密集的場所， 儘量不要走親訪友；乘坐公共交通工具或在人群密集的場所儘量戴口罩；外出回家一定要洗手。
