夏天最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的“夏季濕疹”醫師說， 在高熱天氣裡， 身上出的汗排泄不暢， 堆積在皮膚裡， 很容易出現痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。 比如， 穿著悶不通風的衣服；做完劇烈運動大量出汗， 或室內空調排氣不好等， 都是濕疹發生的原因。
一、濕疹症狀
發病率最高的濕疹就是痱子。 愛玩愛鬧的孩子特別容易長， 分成白痱子、紅痱子和膿痱子三種。 主要集中在脖子、前胸、後背、肘窩， 有的甚至前額也有。 開始的時候只是皮膚發紅， 然後慢慢變成大片紅色丘疹，
成人的濕疹多是粉刺和汗疹。 青年人內分泌旺盛， 臉上愛出油， 如果再抹油或油脂多的化妝品， 就特別容易長粉刺；老人則常因為皮膚搔癢而引起神經性皮炎， 開始會和痱子的症狀很像， 但如果再用力抓， 就會引起皮膚濕疹等變化， 甚至造成二度病菌感染， 如此惡性循環下去。
二、防治
濕疹的預防其實並不困難， 平時只要多注意環境的通風及衣服的舒適， 保持身體清潔乾爽， 就能減少疾病的發生。 至於孩子， 家長要勤給孩子洗澡， 別用鹼性肥皂， 洗完後拍點痱子粉， 特別是脖子、腋下等有皺部位。
臉上的粉刺千萬別用手擠， 可以適當用含硫磺的肥皂和溫水洗臉， 少吃糖、辣椒、蔥、蒜等食物， 少飲酒， 多吃蔬菜和水果。
三、防治濕疹的食療方：涼拌金針菇
食材：金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、白砂糖。
做法：
1、水燒開， 先放入金針菇、黃甜椒絲燙半分鐘， 最後加入蔥絲拌勻， 撈出， 放入冰水裡浸泡半分鐘撈出待用；
2、1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料， 將2料撈出， 輕輕擠幹水分放入拌勻；
3、上桌前滴幾滴香油即可。
此菜清涼解暑， 防濕疹。
特別提醒：
1、金針菇預防濕疹夏季涼拌吃消除疲勞
新加坡國立大學醫學院研究人員發現， 金針菇含有一種蛋白， 可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症，
夏天食用涼拌金針菇可以補充因為出汗而流失的鉀， 消除疲勞。 在烹飪時要注意， 金針菇非常細嫩， 在水裡汆燙的時間最好不要超過30秒， 否則口感太老， 咀嚼的時候會塞牙；最好隨吃隨拌， 放置久了， 金針菇會吸收醬料的顏色， 顏色就不太好看。
2、金針菇被稱為“增智菇”適合小孩吃
因為金針菇含有人體必需氨基酸成分較全， 其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富， 對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用， 被譽為“增智菇”。 更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質， 有增強機體對癌細胞的抗禦能力。 常食金針菇還能降膽固醇，
四、濕疹能用熱水洗澡嗎？
我們知道， 濕疹一旦發作， 奇癢難忍。 這時， 很多病人就想用熱水洗澡熱敷患處， 當然癢的部位熱敷之後會覺得舒適很多。 但是， 這種舒適的覺得怎麼樣是暫時性的， 之後患處反而會越來越癢。 這是由於， 用皂液和熱水洗澡時間太久， 會摧毀身體表層具有保護作用的皮脂， 導致皮膚乾燥， 導致末梢神經敏感與興奮， 連帶發生瘙癢的現象。 因此， 越用熱水洗澡， 皮膚就越乾燥， 濕疹的狀況就會越重症。
濕疹病人必須注意的是， 急性濕疹的皮膚損害本身就有表皮毛細血管擴張、充血水腫等病理變化，
專家提示， 濕疹是一種過敏反應性炎症性皮膚病， 僅靠外用藥是無法解決的， 要到正規接受科學療法的規範治療， 才幹確保療效， 早日痊癒！
