雙手就像我們的“第二張臉”， 不僅代表個人形象， 還能反映身體的健康狀況。 在中醫看來， 與人握手時根據不同的“手感”， 就能對其體質探知一二。
手冷脾肺虛弱。 有些人手腳心冰涼， 天冷的時候更加明顯， 有時還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現， 這常是脾肺虛弱的表現。 中醫認為， 脾虛則氣血生化不足， 進而導致正氣虧， 抗寒力弱。 這類人平時可多吃一些性質偏溫熱， 具有溫補脾陽作用的食物， 如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生薑等。 此外， 還要加強鍛煉， 注意保暖。
手幹氣血不暢。 不少人到了秋冬季兩隻手特別乾燥，
手熱血虛食積。 還有部分人， 手摸起來跟熱炭似的， 自己也時常覺得手心發熱， 容易心煩發火， 甚至失眠多夢、頭昏眼花、雙目乾澀等。 這種情況可能由血虛或食積引起， 陰血不足使得陽氣上亢， 手心發熱， 這類人要少吃溫燥的食品、調味品， 如榴槤、花椒、肉桂等， 注意規律作息；食積引起的手熱則可補充白蘿蔔、山楂、麥芽等有助於健脾消積的食物。
手黏陰虛火旺。 有些人手心特別愛出汗， 兩隻手總是黏糊糊的， 有時還伴有煩熱、咽幹、口燥等症狀。 這是典型的陰虛火旺表現， 調理上應以“補陰”為主， 特別是要滋腎陰、養心陰。 要注意保證充足的睡眠， 避免過度勞累；日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
