我們說冠心病可防可控， 必須首先明白哪些因素促使冠心病發生， 好在上述這些不能改變的危險因素僅僅決定了冠心病發病的1/4， 是否罹患冠心病的絕大多數原因都取決於那些可以很好控制的危險因素。
1、年齡。
冠心病發病率隨年齡增長而逐年增高， 60歲以後比較常見， 但近年來伴隨著社會生活方式的改變， 發病年齡在逐步提前， 40歲以前發生冠心病也屢見不鮮。 因此， 必須注重早期預防。
2、吸煙。
與不吸煙者相比， 吸煙者冠心病風險增加一倍， 冠心病死亡率增加50%; 吸煙者在戒煙1-2年內， 冠心病風險迅速下降50%，
3、血壓升高。
血壓升高與心血管疾病危險性呈線性關係， 年齡在40-70歲 的 人， 血 壓 在115/75mmHg至185/115mmHg 的範 圍內， 收 縮 壓 每 升 高20mmHg 或 舒 張 壓 每 升 高10mmHg都可以使心血管疾病的危險性增加一倍。
4、血脂異常。
血清總膽固醇和低密度脂蛋白升高與冠心病的危險性增加有因果關係。 血膽固醇水準增加10%， 冠心病危險性增加20%-30%。 膽固醇水準增加越早， 冠心病危險性就越大。 血膽固醇水準降低1%， 冠心病危險性減少2%。 降脂治療， 事半功倍!
5、肥胖。
超重增加代謝紊亂的危險， 比如高血壓， 血脂異常， 胰島素抵抗和糖耐量異常。 早年肥胖也是成年後患心血管疾病的重要預測指標。 事實上， 超重患者體重下降5%-10%血壓就明顯改善， 減重也能幫助改善患者血脂水準。
6、飲食因素。
飲食因素明顯影響患冠心病的危險性。 眾多對食品的研究證實， 多吃水果和蔬菜可以降低心臟病和卒中的發病率。 與之相反， 過多攝入飽和和反式脂肪、甜食以及缺乏維生素則可以增加罹患冠心病的風險。
