減肥是常見的事情， 減肥的方法比較多， 在減肥的時候， 都是可以根據自己的喜愛進行， 常見的減肥方法是以運動、飲食為主， 在對這些減肥方法選擇的時候， 對他們也是需要進行很好的瞭解， 這樣對減肥才會有很好的幫助， 那喝茶水減肥嗎， 在這個問題上也是很多人不太瞭解的。
很多人在減肥的時候， 都不知道該選擇什麼樣的減肥方法， 生活中常見的減肥方式比較多， 所以在減肥的時候， 都是可以選擇適合自己的減肥方法， 那喝茶水減肥嗎?
喝茶水減肥嗎：
1、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，
2、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙， 不但能除口臭， 還可防治齲齒。 從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙， 或者用含茶的牙膏均可， 但以茶湯刷牙為最好。 這是因為茶中含有氟， 氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力， 能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
3、茶能預防心血管疾病
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥
茶中的多酚類物質， 能使蛋白質凝固沉澱。 茶多酚與單細胞的細菌結合， 能凝固蛋自質， 將細菌殺死。 如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等， 放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，
通過以上介紹， 對喝茶水減肥嗎， 都是有著很好的瞭解， 這樣的減肥方法， 在對減肥上， 也是有著很好的幫助， 所以對這樣減肥方法， 也是可以放心進行使用， 不過要注意的是， 在選擇喝茶減肥的時候， 晚上也是要少選擇， 否則不利於好的睡眠品質。
