瑜伽有幾種， 有單人瑜伽還有雙人瑜伽， 瑜伽的做法和相應動作姿勢都是各種各樣， 有所不同， 練習瑜伽對身體的好處很大， 瑜伽練習都是人們用來減肥的一種運動， 通過瑜伽鍛煉還可以得到健身的效果， 人們因為孤獨， 所以說選擇了做雙人瑜伽， 雙人瑜伽也有雙人瑜伽的好處， 那麼雙人瑜伽的好處到底有哪些呢?
雙人瑜伽的好處：
心電感應：練瑜伽時注意力集中， 排除俗事， 心靈感應最敏銳。 沒有情話， 但愛意在眼神中流動， 愛情傳說中的“心電感應”也會在此刻顯靈。
另一半：雙人瑜伽的最精妙之處在於:並不是隨便什麼人都可以共同練習，
能量：我們相信， 瑜伽能創造一種神奇的能量;同樣， 我們相信， 愛也是一種能量。 所以在雙人瑜伽的練習中， 你能感受強大的能量交集、聚積， 從而達到最佳的修身養性效果。
優美：雙人結伴學習， 借助他力， 更能展現優美或難度較高的瑜伽。
和諧：肢體的和諧默契， 一定會形成日常生活的和諧默契， 這是瑜伽的承諾。
吸引力：穿越平淡瑣碎的時光， 借由親密的肢體接觸， 重新讓對方認識自己的身體和心靈， 雙人瑜伽讓我們重溫戀愛時那眼中只有彼此的激情， 吸引力指數飆升。
如果是做雙人瑜伽的話， 那麼就可以給身體帶來這麼多好處， 雙人瑜伽做起來更有情志， 如果是自己一個人練習瑜伽的話， 那麼練習了一段時間就會覺得特別的勞累， 一個人也不想堅持下去， 但是如果是雙人練習的話， 那麼在練習的過程中就會覺得自己有這樣的興趣， 也願意繼續練習下去， 這樣功效也就更好了。
