有些老人清晨起床的時候， 會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀， 這就是中醫所說的“五更瀉”。 治療五更瀉要用一般的止瀉方法， 最好讓中醫來調理， 再結合一些食療方法。
早上起來腹瀉拉肚子的原因
1、細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品， 或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢， 會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
2、病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉， 如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，
3、食物中毒 是由於進食被細菌及其毒素污染的食物， 或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。 變質食品、污染水源是主要傳染源， 不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。 其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼 夏天， 很多人喜歡吃冷食， 喝涼啤酒， 結果可導致胃腸功能紊亂， 腸蠕動加快， 引起腹瀉；
5、消化不良 夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物， 或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留， 引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣（打嗝）等症狀。
6、著涼腹瀉 夏季炎熱， 人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺， 腹部很容易受涼，
早上腹瀉三款食療偏方
1、扁豆薏米粥
薏米50克， 白扁豆30克， 大米50克。 煮粥食用， 特別適用於濕阻腹瀉。
2、山藥大棗粥
茯苓20克， 大棗10克， 山藥20克， 粳米50克， 紅糖適量。 大棗去核， 與茯苓、山藥、粳米同煮成粥， 加適量紅糖調味即可。 分三次佐餐食用。 用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者， 可經常食用。
3、山藥蓮子粥
山藥10克， 蓮子10克， 薏米30克， 大棗 10枚， 大米100克。 同煮粥食用， 適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。
