有了對付痘痘的方法固然是好， 可俗話說“預防大於醫療”， 為了杜絕痘痘“氾濫成災”的現象， 專家在此也為大家支招！
1.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質， 可加強促進細胞新陳代謝， 避免角質堆積、阻塞毛囊口， 引發細菌滋生而產生粉刺。
2.正確清洗肌膚：以溫水洗臉， 但每天洗臉次數不可超過3次。 清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺最重要的第一步， 完整的清潔功夫， 可以除去臉上沾附上的不潔淨的東西、角質， 避免毛囊阻塞而減少青春痘產生。
3.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，
4.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品， 也能夠幫助肌膚對抗青春痘的產生。
5.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發青春痘的生長， 所以必須先改變飲食習慣， 多喝水且多吃青菜蔬果， 加速身體的新陳代謝， 促進細胞排毒的能力。
6.避免過度強烈日曬：過度日曬會刺激面皰惡化， 且肌膚黑色素的累積， 亦會加深青春痘、粉刺的色澤， 並延緩其恢復的時間。
