懷孕可以吃茄瓜嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後食欲變得很差， 並且經常會覺得胃部不舒服， 所以吃東西就特別的調理， 其中茄瓜很多孕婦都喜歡的食物， 下面一起瞭解下懷孕期間能吃嗎？

茄瓜果實形狀多似心臟形和橢圓形， 成熟時果皮呈金黃色， 有的帶有紫色條紋， 有淡雅的清香， 果肉清爽多汁， 風味獨特。 除具有高蛋白、低糖、低脂外， 還富含維生素C， 以及多種人體所必需的微量元素， 尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。 可加工成果汁、飲料、口服液、罐頭等產品。

孕婦慎食。 因為茄子性寒， 故身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦不宜多吃。

瞭解了茄瓜孕期能不能吃之後， 希望女性朋友能合理搭配飲食， 平時多吃有助胎兒發育的食物， 但是也要適當的多運動鍛煉， 和定期做好產檢。