懷孕可以吃玉米筍嗎？懷孕吃什麼比較好

我們身體所需的營養主要是從食物中獲取的， 尤其是女性懷孕後對營養需求更大， 所以要適當調整飲食， 那麼玉米筍在孕期食用對胎兒有好處嗎？

玉米筍為禾本科玉米屬一年生草本植物。 是指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的果穗， 形狀如嫩竹筍尖故稱玉米筍、玉米筍外形美觀， 食之脆嫩， 味道鮮美。 玉米筍的植物學特徵與普通玉米沒有本質的區別， 只是植株稍矮小、分蘖力強、葉片較多、果穗較小、苞葉較長。

孕婦能吃。 玉米筍含維生素C非常豐富， 每100克玉米筍含維生素C25毫克， 而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，

良好的飲食習慣能保證胎兒的正常發育， 上面是關於玉米筍在孕期能不能吃的介紹， 希望每個女性在懷孕之後能更加注意自己的飲食習慣， 多吃些對胎兒發育有好處的食物。