經期洗頭危害不小 注意4事項

最近一則資訊讓很多人恐懼萬分， 其中提到：如果在月經時， 洗頭髮、吃冰冷食物， 會讓汙血殘留在子宮之內， 導致荷爾蒙分泌失調， 而引髮乳癌、子宮癌。

這則消息聽起來有幾分道理， 因為從青春期開始， 長輩就告誡過我們， 月經期別吃冷東西， 可是這樣做真會引發癌症嗎？ 婦科專科醫師對此說法進行了澄清。

經期洗頭與癌症沒有直接關係

坊間傳聞：“月經來潮時， 不能洗髮， 不能吃冰冷食物， 以免讓排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內， 日積月累， 荷爾蒙分泌失調， 而有乳癌、子宮癌的發生。 ”

醫師解答：不對。

荷爾蒙（內分泌）失調不是由月經情況引起的， 而跟生理、心理、環境、遺傳因素相關。 癌症則與人的生活環境和生活習慣有關， 如果經期不注意生活習慣， 可導致瘀血內停， 日久可引發病變， 但不一定癌變。

雖然經期洗頭與癌症沒有直接關係， 但經期還是少洗頭為好， 因為稍不注意可能有以下危害呢：

經期洗頭的危害有哪些？

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間， 血液迴圈本來就比較差， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛。

2、頭痛

由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭。

夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下， 頭痛的情形會更嚴重， 若是頭髮未完全幹就馬上就寢， 在身體抵抗力及代謝力低的情況下， 各種毛病絕對找上們。

減少危害， 經期洗頭應該注意哪些事項？

經期對女性來說是很脆弱的—個時期， 這期間洗澡， 洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重， 但如何女性一般都比較注重自己的形象， 加上天氣炎熱， 必須要洗頭的話， 就要謹記經期洗頭的注意事項， 切忌盲目。

1、最好不要在月經來的前兩天洗頭， 這時女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭， 可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時洗頭的時間不要過長；

4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨， 頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，

否則很容易出現頭痛的症狀。