夏天雖熱 可不能多吃霜淇淋

夏季的時候總喜歡吃霜淇淋用來消暑， 很多時候， 大家都會吃許多冷飲來讓自己的體溫降下去， 但是很多時候， 我們吃了這麼多霜淇淋對我們的身體是有所傷害的， 另外有幾類人群是尤其不能多吃霜淇淋冷飲的， 具體是哪幾類人呢?小編來跟大家說一說。

炎熱的夏季， 吃點冷飲消消暑是每個人都會選擇的方式， 但是甜美的霜淇淋雖然能一時消暑， 實際上也不是人人都能吃的， 尤其是下面的幾類人， 更是要小心食用。

可口的霜淇淋

需要控制體重的人群

市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，

正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖， 另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。 有調查顯示， 反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍， 而且主要堆積腹部脂肪。 所謂一口吃不成胖子， 這句話對於任何食物都適用。

因此胖人在吃冰淇淋時最要注意的就是量的問題。 不能抵抗冰淇淋冰爽、柔滑的口感， 可以吃一個解解饞， 但是不能多吃， 另外如果當天吃了冰淇淋， 就不要再吃其它能量高的食物了， 比如說油炸食品等等， 這些的熱量也是很多的， 所以如果真是解饞， 那大家一定要進行控制。

孕婦

都說女人在大姨媽造訪的時候， 不能吃霜淇淋， 除此之外， 在懷孕這幾個月更是不能“貪涼”， 因為霜淇淋中所含有大量的甜味劑，

防腐劑都是對腹中胎兒並無好處的據醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感， 如果懷孕的婦女過多的食用了冷飲後， 會造成嬰兒的躁動， 所以小編還是建議孕期婦女還是要管住嘴， 不要多吃這些會對小孩不利的食品。

兒童

霜淇淋屬於高糖、高脂食品， 兒童過多使用食用， 會造成兒童肥胖， ， 不利於兒童的生長發育， 另外， 父母還是要教導孩子少吃零食。

糖尿病人

霜淇淋是高糖食品， 能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高， 從而加劇其病情， 因此不建議糖尿病人吃。 有沒有適合糖尿病人吃的冰淇淋?有些冰淇淋不含糖， 而是含有山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑， 就適宜於糖尿病人， 因為山梨糖醇、麥芽糖醇雖具甜味，

卻能量極低， 而且其代謝不受胰島素控制。 糖尿病人吃冰淇淋需要注意哪些問題? 對糖尿病人， 如果要吃冰淇淋， 可以吃幾小口， 或者可以自己在家用冰淇淋機做點， 這樣就可以自己控制糖。