高爾夫之推球的重要性高爾夫推球在高爾夫整個運動過程中是非常重要的， 但是像成為一個好的推手也是非常不易的， 推球也需要技巧的。 下面就由小編教大家試試下面五個簡單的步驟來培養完美的推球技巧。
推杆練就一個好的推球手
在高爾夫過程中用推杆推球一般情況下被說成是遊戲中的遊戲， 這是因為成為一個好的“推球手”需要許多不同的技巧。
另外， 研究表明， 優秀高爾夫球手花在推球練習上的杆數占了他們總練習杆數的43%。 你想找到一個推杆很差的優秀球手是不可能的。
1、姿勢
取好姿勢， 保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方。 輕鬆的握住你的球杆， 讓它剛好在你的眼睛下面， 當你瞄球的時候， 讓它隨著重力自然垂下。 現在， 確定當你往下看的時候， 你的球杆剛好擋住了球。 如果沒有， 向前或向後移動一點， 直至你不能看到球。 球的位置應該稍微靠前(向著左腳)。 雙手也要稍向前壓， 齊向目標推送， 帶動推杆。 讓球杆和左手前臂成一條直線。 這個姿勢能夠讓你的球離開杆頭面後有一個良好的滾動。
2、握杆
握杆過程中兩隻手應該協調好， 不應該分成獨立的兩部分。 你雙手離得越開， 你就越會渴望使用手腕的力量， 這是錯誤的(用推杆推球是由雙肩和兩臂帶動的)。
使用正常的握法就可以了。 每個手都用三個手指握杆， 其它的手指只是順勢靠在上面。 使用相對較輕的握杆壓力(如果以1-10來分級的話， 用等級5的力度就夠了)， 這能讓你找到好的感覺。
3、目標
找准一個目標， 然後想像一條從杆頭中心出發的直線。 不必太拘束于兩腳形成的那條線， 但要確定你的杆頭面是直指目標的， 這也是你擊球時需要遵循的線。 頭不要偏， 不然你的視點會變歪。
4、擊球
推杆擊球應該用雙肩和兩臂來控制，
5、杆頭速度
成功的推球都應該有一個向後揮杆(上揮杆)動作， 以形成一個足夠長的弧度， 來增加杆頭速度， 並説明你控制距離。 一個最常見的錯誤是老早就抓住球杆， 向下揮杆擊球後停止在球的位置， 過早的將球擊出。 記住要順著球“推”出去， 而不是“撞擊”它。
