冬天人們總喜歡用很熱的水洗澡， 小編告訴你， 冬季洗澡水溫過高易休克!那麼冬天洗澡水溫度多少最好呢?洗澡水太熱或太冷都不合適， 今天小編為您介紹冬天洗澡水溫度多少最好。
冬天洗澡水溫度多少最好?
許多人怕冷， 總希望洗澡水熱一些、久一些， 洗起澡來會更舒服。 可是， 水溫高， 蒸發量大， 會令皮膚內的水分流失， 讓洗澡後皮膚變得乾燥， 引起皮膚瘙癢， 過熱的水甚至會引起微血管爆裂。
冬季天氣轉冷， 家長害怕寶寶著涼， 往往會選擇使用比較熱的水給寶寶洗澡。 但是洗澡水溫度過高，
另外， 冬季洗澡水溫過高易休克。 水溫過高會使全身皮膚血管明顯擴張， 使大量血液流到全身皮膚， 導致心臟缺血缺氧。 特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人， 水溫過高可使血壓降低、心率加快， 加重心腦血管負擔， 引起休克。
冬天洗澡水溫度多少最好呢?儘管冬天沖洗熱水澡很舒服， 但是水的溫度最好控制在40℃左右， 高於個人體溫5到6度， 感覺溫暖適中即可。 過高的水溫會破壞皮膚的保護層，
冬季洗澡別超10分鐘
在寒冷的冬天洗澡， 不論是沐浴還是盆浴， 最好別超過10分鐘， 洗澡水溫度只要比體溫略高一點就行， 以37℃-42℃為宜。 一來可以避免著涼， 二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時間， 減少皮膚起皺的機會。
冬季洗熱水澡， 此時剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。 如果熱水忽然淋到本來就有點寒顫顫的身體上， 整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作， 如心跳劇增等， 有的可能因此而引發意外。 所以， 冬天洗澡時， 尤其是老年人， 最好是先濕濕腳， 讓腳部先適應水溫後，
在洗澡時避免用肥皂等強鹼性的清潔劑， 可用少量弱鹼性沐浴露， 對於皮膚特別乾燥的人可以直接用清水清洗， 以減少皮膚表面的脂質丟失和水分的蒸發。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品， 這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層， 更好的“鎖住”水分。
老年人冬季洗澡要注意洗浴間的通風， 避免蒸氣過多導致缺氧。 對於患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。 如果在洗浴時出現頭暈、眼花、噁心、心跳加快等症狀， 應馬上到外面躺下休息， 喝點熱水或糖水， 能很快恢復。 老年人洗澡時最好不要反鎖房門，
