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聽力下降怎麼辦?6招防住聽力損傷

老人隨著年齡的增大, 聽力也逐漸下降。 美國疾控中心資料顯示, 在50歲以上人群中, 超過50%的人存在一定程度的聽力喪失問題。 除了年齡和遺傳等因素之外, 一些可預防因素也容易增加老人聽力損傷風險。 美國《預防》雜誌最新載文, 刊出導致老人聽力損傷的6大主要原因及其預防措施。

1、日常噪音。 日常噪音最好不要超過85分貝(與繁華路段交通噪音相當)。 預防措施:用吹風機吹幹頭髮時, 最好使用最低檔, 同時佩戴耳塞。 使用榨汁機、攪拌機或咖啡研磨機時, 可墊上乾淨抹布或毛巾以降低噪音。 用割草機時應戴好耳塞。

聽MP3時應保持低音量, 每天最多聽1個小時。

2、環境噪音。 美國紐約倫諾克斯山醫院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示, 音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產生巨大噪音。 很多人對此毫無準備, 容易導致聽覺神經損傷問題。 程博士建議, 參加可能會產生很大噪音的活動時, 應備好耳塞。

3、慢性病。 高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險大大增加。 美國費城德雷克塞爾大學醫學院頭頸外科學教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議, 患者應密切關注病情變化, 防止相關損傷。 糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水準和正常服用降糖藥物, 有助於防止聽力受損。

4、掏耳朵。 耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道,

導致暫時性聽力損傷, 而經常掏耳朵也可能損傷耳道, 影響聽力。 斯塔洛夫博士建議, 經常用挖耳勺、髮卡或火柴棍兒等掏耳朵, 非常有害。 耳朵通常有“自淨功能”, 耳屎自然脫落。

5、過敏。 感冒或過敏引起的鼻塞容易導致調節壓力的耳道因為腫脹而堵塞, 引起暫時性聽力喪失問題。 預防措施:去醫院就診, 醫生會根據病情開具適當的藥物控制過敏, 防止中耳區水腫。

6、忽視耳鳴等症狀。 斯塔洛夫博士表示, 一些患者長期忽視聽力損害的症狀, 沒有及時就醫治療。 預防措施:一旦發現耳鳴立即就醫。 耳鳴可能是嚴重疾病的初始信號, 切勿掉以輕心。

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