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乙肝患者必知的基本保健常識

乙肝的保健方法

1、合適飲食

清淡的食物在生活中一直受到人們的青睞, 尤其是在夏天, 人們的食欲由於天氣的原因開始下降, 因此多吃一些清淡、營養全面的食物, 少吃辛辣、油膩的食物。

2、多留意休息

每天從事高強度工作的人們, 要注意適當的休息, 不要使身體長期處於超負荷的狀態, 會導致身體的免疫力下降, 很容易感染上乙肝病毒。

3、多飲水

患者在平時要多喝水, 尤其是溫度比較高的天氣裡, 由於身體出汗較多, 每天的飲水量不能低於2000毫升, 同時要注意飲用白開水。

通過以上的介紹, 大家對乙肝的保健方法有了一定的認識和瞭解。

溫馨提示:尤其是在炎熱的夏天, 如果患者一直待在空調的房間裡, 很容易因為受涼出現感冒或者是腹瀉, 因此患者不要貪涼, 避免著涼。

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