進入老年後， 人的腰椎功能常會退化， 出現腰肌勞損、腰椎間盤突出等病症。 在經過一天的站立、坐立後， 如果在夜間還不能讓腰部得到休息， 就很有可能加重病情。 睡有一定硬度的床， 可消除負重和體重對椎間盤的壓力， 有利於症狀緩解。 但這並不意味著老年人一定要直接睡在硬木板上。
太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線， 腰部得不到支撐， 會腰酸背痛， 反而使本有腰背部疾病的老人病情加重。 而且硬床和人體產生的摩擦較大， 導致翻身次數增加， 得不到充分的休息。
“睡硬床能將腰椎間盤突出的部分頂回去”的觀點也是十分錯誤的，
過軟或過硬的床都不利於老年人脊椎、腰椎的休息。 過於柔軟的床墊， 會使椎間盤容易向後滑出， 進而影響腰椎正常的生理曲度， 造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣， 加重症狀。 而且床墊太軟還會增加老年人翻身的難度， 一旦發生緊急情況， 軟床對老人的急救工作會產生很大的阻礙。
老人可以選擇軟硬適中的床， 在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸， 側臥時保持腰椎不側彎， 被褥的厚度依照自己舒適的感覺來定。 處於腰椎間盤突出急性發作期的患者， 也應該墊上至少3釐米以上的被褥。
