我們到底該在什麼時候洗澡才是最好的呢?洗澡是要講究時間的合情合理， 洗澡必須要選對時候， 這樣洗澡才不會對身體和皮膚有任何一點的傷害， 如果洗澡的時間選擇不對， 很容易讓身體陷入危難之中， 很多人覺得洗澡不過是一件尋常之事， 所以說不重視也沒有什麼關係， 但是這樣的想法是錯誤的， 那麼什麼時候洗澡最好呢?
什麼時間洗澡最好?科學地講， 飯前饑餓的時候就不要洗， 容易造成缺氧和暫時性貧血， 飯後立即就洗也不好， 最好是飯後一小時或更長的時間。 睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，
你會洗澡嗎?
來源：39.NET
1、每天洗澡間隔幾天合適， 天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產物， 所以可以天天洗澡， 頭髮不宜天天洗， 3天的時間最合適， 以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適?過熱對皮膚有什麼不好?不是水溫越熱越有殺菌功效。 水溫過熱蒸汽太強， 皮膚過於發紅發燙反而不好。 常用過熱的水洗臉洗澡， 還會促進皮膚老化。 一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗， 因為洗浴時毛孔都是張開的， 順毛孔清洗， 穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體?應該先洗頭髮。
如果平時在這個時間段洗澡的話， 那麼對身體來說才是最好的， 洗澡太早了， 那麼身體還會蘇醒過來， 在這個時候洗澡對皮膚會有很大的傷害， 而洗澡的時間也不能太晚了， 這個時候皮膚也都處於睡眠的狀態中， 所以說洗澡的時間先後順序必須要安排好。
