你知道你的指甲也蘊含著減肥的秘密麼!手指甲上的半月牙能夠幫助你瞭解身體的狀況和肥胖的原因， 把握健康減肥常識擊退身體肥肉。
在指甲的下方五分之一處， 有一條白色的貌似新月的弧形， 它俗稱為月牙， 學名為甲半月或者是半月痕， 這是在指甲的成長過程中自然形成。 你知道嗎， 指甲上面的甲半月不僅僅是你身體的健康標誌， 更重要的還是減肥的好幫手!它能夠顯示你身體是屬於什麼體質， 是什麼肥胖類型， 如何減肥更加簡單快速等等。
一、月牙在哪裡很重要
1、月牙在拇指：關聯肺脾，
一般人拇指都有月牙， 當月牙消失或者是變小時， 你的胰臟功能可能較弱， 胰島素不足以抑制飆升的血糖， 這類型的MM要控制對甜食的攝入量哦!
2、月牙在食指：關聯腸胃， 吃對食品瘦腰腹
食指和腸胃的關係相當密切， 當食指的月牙呈粉紅色時， 表示腸胃的吸收不良， 應該少吃肥厚難消化的食物。 想要避免腰腹部位的肥胖， 只要拒絕肥厚食物就可以實現哦!
3、月牙在中指：關聯精神， 理順代謝瘦得快
中指與心包經關聯， 如何中指的月牙變小或者消失， 這類肥胖者根源可追查內分泌。 如果確診屬於內分泌失調， 通過服用藥物規律內分泌， 減肥就是小case啦
4、月牙在無名指：關聯生理期， 經期減肥要慎重
無名指月牙呈粉紅色，
5、月牙在小指：關聯心臟， 做緩和有氧運動
多數人得小指上都沒有月牙， 除了遺傳原因， 心臟的好壞也影響了小指月牙的大小。 如果小指沒有月牙， 最好不要輕易挑戰對心臟造成負擔的高強度減肥運動!
二、從月牙數量及面積看體型差異
1、十指均無月牙：應警惕腹部偏胖體型
指甲上完全看不出月牙的人大多數體弱貧血或者有神經衰弱的症狀， 精力差、體質寒、免疫力弱， 因此這種體質的目前較瘦， 但是發胖的趨勢多屬於亞健康肥胖， 胖在腹部， 四肢纖瘦， 五臟恐有包油危險。
2、僅有1~2個月牙：應警惕身體末端腫胖體型
月牙越少， 代表血液迴圈阻滯越多。 此月牙形態的人多半是血液迴圈差， 冬季手腳易冰冷， 且消化功能欠佳， 身體狀況極容易受勞累影響。 只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂和大腿部位的肥胖， 同時長期發胖部位要警惕產生橘皮組織。
3、有6~8個月牙：應警惕肌肉發達體型
指甲上有6~8個月牙是最健康的狀態， 它說明你氣血沖和、面色榮潤， 不是熱型體質就是土型體質。 熱型體質的人骨骼硬朗， 即使身體纖瘦， 背部肌肉明顯， 贅肉易囤積在臀部;土型體質的上身健碩， 臂肌發達， 且多為肌肉型肥胖， 肩背部肉厚實。
4、十指全有月牙者：應警惕極端高危體型
十指全有月牙的人極少， 首先十指全有月牙要麼是臟腑功能亢進屬於血壓高，
