高血壓能吃黃豆芽嗎

黃豆芽是大家都喜歡吃的一種蔬菜吧， 黃豆芽的營養價值也是很高的， 那麼高血壓能吃黃豆芽嗎， 黃豆芽是涼性的食物是不適合高血壓的患者吃的， 患者在平時都應該要注意了， 不能夠吃涼性的食物， 涼性的食物會加重病情， 要去多瞭解一些高血壓的飲食療法， 更好的控制病情。

在平時大家應該都會經常吃一些黃豆芽， 它的味道是很好的， 而且吃法也有很多， 黃豆芽的營養成分也是很高的， 那麼高血壓能吃黃豆芽嗎， 我們來看看高血壓吃黃豆芽到底好不好吧。

養生專家認為黃豆芽本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用於熱性病症。

而部分高血壓患者屬於陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。 陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物, 因此黃豆芽的寒涼性恰恰助長了高血壓患者體內中的“寒”症。 綜上所述高血壓人群不可以吃 黃豆芽等寒涼性食物。

中醫飲食治療

芹菜

芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等， 葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ，

具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿蔔

蘿蔔味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。 主要吃法 是蘿 蔔 豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯， 清淡味美。 所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ， 性 寒 ， 無 毒。 全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ， 其 食用簡單， 針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

冬瓜

(學名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物， 莖上有卷鬚， 能爬蔓， 葉子大， 開黃花。 果實球形 或長圓柱形，

表面有毛和白粉， 是普通蔬菜。 皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕， 又叫枕瓜， 生產於夏季。 可以治高血壓 。

富硒米

其口感甘潤， 米香四溢， 含有豐富的硒元素， 對高血壓有著良好的功效。

對高血壓能吃黃豆芽嗎大家應該都知道了吧， 患者是不適合吃的， 對於上面介紹的一些適合患者吃的食物大家都應該去多瞭解， 特別是芹菜的降血壓的效果是很好的， 這也是大家都知道的吧， 因此高血壓的患者在平時就要去多吃芹菜