跑步， 游泳太無趣， 健身總是重複同樣的事情， 想不想換點新花樣呢？多嘗試不同種類的運動， 更有雕塑身材的效果呢！五種今夏最夯的新潮運動， 讓你重拾運動熱情！
1、潛水
王陽明夫婦經常在Instagram上甜蜜放閃， 兩人的潛水照也大方展露蔡詩芸的好身材！喜愛水上運動的她， 每次度假都不會錯過潛水的機會呢！潛水除了能一窺神秘的海底世界， 消耗的熱量更是在陸地上的7倍之多！
2、衝浪
水上運動都有鍛鏈體能、雕塑全身的效果， 而需要快速反應的衝浪， 更考驗你的肌力與協調！現在衝浪已經不再是男人的專利，
3、空中瑜珈
有別於一般的瑜珈， 空中瑜珈懸掛在半空中， 以繩索吊床支撐身體， 藉由與吊繩的互動來練習瑜珈， 能夠訓練身體協調性、舒緩脊椎壓力、提升肌耐力與柔韌度。 空中瑜珈結合了多種鍛鏈方式， 超有感的新健身法， 試過都會愛上它！
4、鋼管舞
看過蔡依林演唱會的你一定不陌生， 小天后投入許多時間練習的鋼管舞， 不只是一種表演， 國內外許多舞者， 都把鋼管舞視為特殊的鍛鏈方式。 鋼管舞需要強大的手臂和腿部肌肉， 才能在一根光滑的金屬管上支撐身體， 並且做出各種動作， 是一項相當富有挑戰性的運動！
5、拳擊有氧
融合拳術與有氧運動，
