1、運動項目：糖尿病患者可根據病情、年齡、愛好， 選擇散步、中速步行、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、登樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或非對抗的運動。
2、運動的度：糖尿病患者每週(每週五次)定時進行鍛煉， 每次時間以持續20-40分鐘為宜， 生理學研究表明：糖尿病患者運動開始的5-10分鐘， 達不到降糖的目的， 運動時間20-30分鐘， 降血糖的作用最佳;運動時間超過40分鐘， 雖然血糖可以降低， 但血中脂肪會增加， 會加重糖尿病病情。 運動時要以不出現心悸、氣促為度。
3、運動的節奏：糖尿病患者要調整好運動的節奏， 在運動前要做簡單的熱身運動，
4、運動的時機：不要在胰島素和口服降糖藥物發揮最大效應時做運動鍛煉。
5、禁忌症：運動前要進行醫學檢查， 排除運動禁忌症。 因為糖尿病很多情況下不宜運動， 如嚴重的I型糖尿病、足部潰瘍、視網膜併發症、合併冠心病、空腹血糖大於16mmol/L等。
6、低血糖：糖尿病患者血糖調控能力差， 血糖波動性很大， 運動後可能發生低血糖， 而低血糖可能發生暈倒等風險。 運動應該循序漸進， 做好準備活動後逐漸提高運動強度以免血糖波動過大， 運動前準備一點糖果或餅乾， 如果有低血糖前兆立即補糖。
7、糖尿病足：患者如果併發神經損害，
