四步教你如何預防冬季口角炎

冬季易發生口角炎， 怎麼預防為關鍵， 下面跟著小編去看看預防方法吧!

1、多吃潤燥食物

中醫認為， 口角炎是秋燥引起的， 預防也應將重心放在潤燥上。 百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品， 可以多吃。 辛辣油炸的食物則少吃為妙。

2、注意面部皮膚保健， 保持口唇清潔衛生

如口唇發幹， 可以塗少許甘油、油膏或食用油等， 防止皮膚乾裂。 同時家長要特別注意， 教育兒童“爛嘴角”時不要用舌頭去舔。 唾液中的鈉氯、澱粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留， 極易導致局部乾燥， 從而發生糜爛。

3、加強營養，

不偏食不挑食， 多吃富含B族維生素的食物。 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。 因B族維生素很容易溶解于水裡， 家庭做飯時注意防止維生素流失， 米不要過度淘洗， 蔬菜要先洗後切， 切後儘快下鍋， 炒菜時可加點醋。 這些做法都有利維生素的保存和吸收。

4、吃橘子等水果要適量

吃桔子要適量。 冬季有很多鮮桔上市， 但不要過多地吃桔子， 因為桔子是芳香溫類水果， 多食易“上火”， 其結果是會讓嘴唇更加乾燥。 因此吃桔子要適量。