懷孕可以吃紫玉米嗎？懷孕吃什麼比較好

我們的生活水準不斷的提高， 所以女性在懷孕之後會受到格外的重視， 其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育， 但是並不是所有食物都適合孕期吃， 那麼紫玉米懷孕期間能吃嗎？

紫玉米， 安第斯山的原生植物， 就具有極高的酚化合物和花青素。 是秘魯特有的一個玉米品種， 玉米棒及粒均為紫色。 秘魯的安第斯山人將它做成飲料來飲用， 此種飲料早已成為當地安第斯山人日常飲食不可不可缺少的一部份， 並且由於該飲料含有酚化合物， 使得它具有健康性和營養性， 從而日益受到關注。

可以的， 妊娠期關鍵不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。

上面是對紫玉米孕婦能吃嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道很多食物孕婦是能吃的， 但是能吃的食物也不能吃的太多， 要注意食物的多元化。