關於南瓜， 印象最深的就是在西方國家， 萬聖節的晚上， 小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮， 手上提著南瓜燈籠， 挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。 其實對於孩子來說， 秋天是個吃南瓜的好季節。
理由一：治病
多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療， 並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
理由二：改善秋燥症狀
秋天氣候乾燥， 許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。 現在又是“流感”高發季節， 媽媽不免為寶寶的健康擔心。 專家建議， 給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，
理由三：補血
清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。 ”常吃南瓜， 可使大便通暢， 肌膚豐美， 尤其對女性， 有美容作用。 所以， 年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
理由四：斷奶
南瓜多用於斷奶食物的製作， 且含豐富的糖分， 較易消化吸收。 南瓜是維生素A的主要供給源， 營養價值較高。 除做成湯、糊外， 還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。
