生活中有的人脾氣非常火爆， 容易動怒， 中醫認為這樣的人容易患上疾病， 主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。 所以脾氣不好就要養肝護肝， 下面我們就來看看如何對症食療， 護好你的小心肝， 愉悅每一天。
脾氣暴躁的人肝不好， 易得肝病
其實從中醫的辨證論治的角度來說， 愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。 中醫將容易發怒稱為“善怒”， 是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的症狀， 也叫做“喜怒”“易怒”， 應屬於疾病的範疇。
中醫理論認為：“肝為剛髒， 喜條達而惡抑鬱， 在志為怒。 ”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。
肝鬱氣滯所致的善怒， 除了易怒之外， 還會表現為頻頻歎氣、胸肋部疼痛等症狀。 肝鬱氣滯證的病因多是精神因素， 比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因 精神創傷史所致。
中醫教你養肝三方法
1、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好。
2、吃青色的食物
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。
3、食用靈芝排毒法
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 對於中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎， 靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀， 並可有效地改善肝功能， 使各項指標趨於正常。 所以， 靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
生活中我們應該要更多的愛護我們的肝臟， 免受其他疾病的侵害， 中醫認為， 肝臟好， 身體自然就會好， 其實這句好一點都沒有錯， 肝臟是我們人體各個器官的重中之重， 身體上所需的各種營養都需要通過肝臟吸收、代謝， 所以養肝護肝是人們必不可少的。
