“小燕飛”就是人們模擬燕子飛行姿勢進行的肢體運動， 有鍛煉腰背肌， 緩解腰、頸、肩等部位勞損的保健作用， 與小燕飛功效類似的運動還有蛙泳等。
適用人群：腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出症、腰椎峽部裂、輕度腰椎滑脫、腰椎術後康復等。
動作要領：如圖， 俯臥在地上， 腹部貼地， 頭部和兩腿同時有節奏地往上翹。
鍛煉頻率：每日2~3次， 每次10~30下， 堅持6個月以上。
注意事項：如因鍛煉過度導致症狀加重或復發， 需臥床休息直至症狀消失。
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現在18歲了，小時候9歲左右患有抽動症，醫生開了鹽酸硫必利片，最後還好，大概14歲左右就沒吃了，不過還是經常點頭，應該怎麼辦，繼續去醫院買藥嗎
其一般的對大腦發育影響不大的。飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，應儘量避免外界環境的不良刺激。 [詳細答案]
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引產手術兩天后，小腹一直疼,怎麼辦？
您好您這種情況應該手術後2天，小腹一直疼痛晚上疼的厲害些，這個沒有多大章屬於正常可能是由於子宮收縮的原因，昨天開始哪站，你可以服用3天，維生素B六，回奶 [詳細答案]
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孩子得了風濕熱怎麼辦，小兒風濕熱可以治癒
你好，風濕熱的治療越早越好，患過風濕熱或風濕性心臟病的人，應在醫生指導下堅持長時間的藥物治療，常規的方法是每隔3至4周肌注長效青黴素，一般可防止風濕熱發作。這種病早起干預是可以治癒的。 [詳細答案]
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病毒性肺炎。吃藥打針吃中藥都沒有見好。怎麼辦？
您好，病毒性肺炎主要是由於病毒感染引起，可導致發熱，咳嗽，咳痰等，體溫升高超過38.5度可口服對乙醯氨基酚或者布洛芬使體溫恢復正常。建議您平時注意孩子保暖，避免著涼，同時可口服利巴韋林顆粒，蛇膽川貝... [詳細答案]
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寶寶屁股癢 寶寶長屁股尿布疹了怎麼辦？
網友們建議：1、這種情況需要用傳統的棉質尿布，可以保持清潔乾燥，會好一點。2、勤洗，試試護臀膏3、擦點紫草膏4、去醫院問問5、勤洗勤換 檫點紫草油 [詳細答案]
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