胃在我們人體內起到的作用就是幫助消化， 如果胃部不舒服就會影響到人體的消化功能， 所以就容易造成各種疾病的出現。 有的人說吃饅頭片最養胃， 有的人說是吃麵條最養胃。 到底什麼食物最養胃。 我們可以聽專家來給我們做詳細的介紹。
1.花生， 蜂蜜都是養胃的。
2.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3.蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。
4.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5.花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
6.有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。
7.小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃。
8.如果熬粥，
9.最養胃的， 是麵條;
什麼食物最養胃， 現在大家都清楚了吧。 平時大家可以多吃一些這些的食物， 既可以預防胃病， 而對於有胃病的人來講， 又可以起到養胃的效果。 不過有的食物雖然養胃， 但是也不能過量的吃， 反而還會傷到胃。
