我們都應該清楚， 腎臟的重要性， 腎是人體排毒器官， 毒素不排， 身體永遠不會健康。 而自古以來， 人們對補腎有著各種各樣的方法， 但是你知道嗎， 原來喝酒也是可以補腎的?下面我們就來看看具體內容吧。
我們都知道喝酒會給身體帶來很多傷害， 比如喝酒傷肝、傷腎、傷胃等， 但是科學家也發現一種喝酒的方法， 不但不會傷身體， 而且還有補腎的作用， 真的這麼牛嗎?接著往下看吧。
美國研究發現， 偶爾喝杯紅酒有助保持腎臟健康。 特別對於那些因腎臟問題可能增加心血管疾病風險者。 在4月召開的美國腎臟基金會會議上宣讀了該研究成果。
美國科學家稱， 在腎臟健康的人中， 每天喝一點紅酒(不到一杯)的人， 與不喝紅酒者相比， 得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中， 每天喝點紅酒(不到一杯)者， 與不喝者相比， 得心血管疾病的風險要低29%。
專家分析了2003~2006年美國國家健康與營養檢查資料和腎臟基金會提供的資料， 發現適度飲酒對腎臟和心臟都有好處。 他分析， 適量飲酒能降低尿蛋白水準， 而尿蛋白水準較高可能會影響腎臟功能。 至於紅酒與心臟健康的關係， 則可能是由於紅酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
哈佛一家醫學院的研究結果也和此研究一樣， 不過小編強調的是， 喝酒一定要適度， 酗酒對身體有損害，
補腎中藥配方大全
吃什麼食物最“養腎” 中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精， 主生長， 發育， 生殖”， “腎主骨， 生髓， 通腦”， “腎主納氣， 腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。 總之腎臟的健康說明人體生長， 發育， 生殖系統的活力。
如果腎虛了， 就會出現一系列衰老的現象。
山藥——性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 栗子——性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
枸杞子——性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾， 桂圓肉功能養血安神;以人參6g加桂圓肉10枚， 共煮內服， 對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者， 有養血安神之功效。
2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾， 紅棗功能健脾和胃， 以人參6g加紅棗6枚，
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量， 加水共煮成粥， 熬時加適量食堿;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用， 有健脾利水、和胃養血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎， 強身健體之功效。 其中杜仲、續斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨， 是很好的泡酒良藥。
補腎養腎秘方
足部保暖是養腎的一種方法。 這是因為腎經起於足底， 而足部很容易受到寒氣的侵襲。 因此， 足部要特別注意保暖， 睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外， 足底有許多穴位，
補腎養腎秘方2：飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。 除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外， 核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
補腎養腎秘方3：飲水養腎
水是生命之源。 水液不足， 則可能引起濁毒的留滯， 加重腎的負擔。 因此， 定時飲水是很重要的養腎方法。
補腎養腎秘方4：有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度， 就會刺激神經， 產生排尿反射。 這時一定要及時如廁， 將小便排乾淨。 否則， 積存的小便會成為水濁之氣， 侵害腎臟。 因此， 有尿時就要及時排出， 也是養腎的最好的方法之一。
補腎養腎秘方5：吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
結語：原來，適量的喝紅酒居然有補腎的作用，大家是不是不知道啊，除了這個方法，補腎的秘方還有很多，比如，保護好自己的雙腳，多吃黑色的食物，不要憋尿等。
補腎養腎秘方5：吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
結語：原來，適量的喝紅酒居然有補腎的作用，大家是不是不知道啊，除了這個方法，補腎的秘方還有很多，比如，保護好自己的雙腳，多吃黑色的食物，不要憋尿等。
