由於小兒腸胃嬌嫩， 很容易受到不良飲食的刺激而出現腹痛的症狀， 因此， 預防小兒腹痛的關鍵是做好日常飲食及衛生。
1、飲食營養均衡
孩子的飲食應營養均衡， 進食要有規律， 定時定量， 少吃生冷和油炸燒烤的食物， 不吃辛辣和不易消化的食物， 以防刺激和損傷胃腸道。
2、孩子手的清潔
平時要注意孩子手的清潔衛生， 吃東西前要洗手， 不吃腐敗變質和過期的食物， 以防止病菌及寄生蟲卵從口而入導致疾病。
3、多喝開水
要多喝開水， 喝水時可放少量的糖以適合孩子的口味。 要少喝可樂類碳酸飲料，
4、避免腹部著涼
要保護好寶寶的小肚肚， 不要讓小肚肚受涼， 即便是大熱天也要用小布兜兜護肚， 不要讓小肚肚暴露在外， 小肚肚外露最容易受涼生病。 注意氣候變化， 及時增減衣服， 避免腹部著涼。 同時加強體格鍛煉， 預防感冒， 肺炎、中耳炎等疾病。
5、按揉和熱敷
如果寶寶的肚肚痛確系腸道物理刺激所致， 可給予適當的按揉和熱敷， 但要注意按揉的動作一定要緩慢， 力度一定要輕柔， 以防傷及內臟。 熱敷時的水溫不能過高， 最好是將熱水放置子熱水袋中， 外面再包裹一層毛巾， 以防燙傷。
6、提倡母乳餵養
如人工餵養， 要注意適當稀釋牛奶和消毒餐具， 最好每日煮沸或蒸汽消毒一次。 食品應新鮮、清潔。
7、餵養定時， 定量
按時逐步增添輔食， 但不宜過早、過多添加澱粉類或脂肪食物， 也不宜突然改變食物的品種。
8、飯菜要儘量現做現吃
避免吃剩飯剩菜。 新鮮的飯菜營養豐富， 剩飯菜在營養價值上已經是大打折扣。 而且越是營養豐富的飯菜， 細菌越是容易繁殖， 如果加熱不夠， 就容易引起食物中 毒。 媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質， 食物是否受到細菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。 所以即使只有一點“擔心”、“奇怪” 的感覺都要下決心把它扔掉。
9、高溫消毒
寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細地清洗， 然後用流水將泡沫完全沖淨後， 煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進行消毒。
99藥劑師溫馨提示當嬰幼兒感冒發燒時， 有時不僅有嗓子痛、流清鼻涕等症狀， 也會出現腹痛、嘔吐等腹部症狀， 只要控制了感冒， 症狀就會消失， 這種腹痛症狀一般較輕， 用熱水袋外敷效果不錯。
