很多時候，
有些人會莫名其妙地突然出現鼻子出血的現象，
把大家嚇得驚慌失措。
很多人會說，
這是“上火”了，
的確，
很多時候，
鼻子出血主要由於火熱偏盛所致，
要防治鼻出血，
那就得清熱止血。
流鼻血這種情況在中醫稱為“鼻衄”，
衄血的意思是，
不是因為外傷所導致的出血。
通常來說，
流鼻血和肺臟有關係，
中醫講“肺開竅於鼻”，
鼻子就好比是肺的一道門，
肺部的問題，
一般都會從鼻子上面表現出來，
最常見的冬天寒邪襲肺，
就會鼻塞流涕，
同樣的道理，
當人體受到熱邪的侵害，
有時就會表現為流鼻血。
有時候出現流鼻血的情況，
我們還會聽到“血熱”這種說法，
血熱指的就是熱邪入血，
氣候過熱，
曝曬過度，
在非常熱的環境中長時間工作，
過度出汗不及時補充水分，
或者吃炒的、油炸等燥熱性的食物，
還有服用一些興奮劑，
都可能導致血熱。
血液熱了之後，
一是熱邪使血行加快，
迫使血液妄行橫溢，
容易導致出血；二是熱邪可灼傷血絡，
使血出脈外，
也容易造成出血。
鼻腔毛細血管密集，
有溫暖、濕潤的功能，
使外界的空氣在進入肺臟前變得溫暖濕潤，
所以鼻黏膜一般都處在濕潤的狀態，
過於乾燥，
會使毛細血管壁彈性降低，
變得脆弱，
就很容易破裂，
導致流血。
總的來看，
鼻出血多和火熱過盛有關係，
如《外科正宗》卷西就說：“鼻中出血，
乃肺經火旺，
迫血妄行，
而從鼻竅出。
”這裡說的就是肺火過盛而導致鼻出血。
《壽世保元》卷四說：“衄血者，
鼻中出血也，
陽熱沸鬱，
致動胃經，
胃火上烈，
則血妄行，
故衄也。
”說的就是胃火過盛而導致鼻出血。
這類體熱偏盛的鼻出血往往還有口裡發幹或口中發苦的感覺，
鼻子往往也顯得非常乾燥。
流鼻血時，
有些人都習慣於將頭向後仰，
鼻孔朝上，
認為這樣做可以有效止血，
其實是錯誤的，
這樣做只是眼不見血外流，
但實際上血還是繼續地在向內流。
其好處就是不會把鼻血流到地板上，
但不會止住鼻血，
反而會讓鼻血流進咽喉裡，
甚至可能引起嘔吐和窒息。
所以如果是想不讓血沾汙其他的東西，
可以在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球以吸收血液。
有些小辦法可能讓流血停止，
比如在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾會起到止血的效果；也可以當左鼻孔流血時，
就舉起右手臂，
右鼻孔、流血就舉起左手臂，
這樣幾分鐘後也可止血；還有一個比較有名的方法，
就是把大蒜去皮搞成蒜泥，
敷在腳心上，
用紗布包紮好，
可較快止血；或者可以將雙腳浸泡在熱水中，
也有止鼻血的效果，
當然，
在民間還有各種各樣的止鼻血的方法，
但是這些方法都是治標不治本的方法。
要想從根本上治療鼻出血，
就要根據流鼻血的原因來斬草除根。
我這裡特別推薦一個清熱消火，
涼血止血的“藕米糕”。
藕粉味道甘咸，
性質平和或偏於寒涼，
蓮藕粉的營養價值高，
藥療作用也好，
除了有清熱解暑作用，
涼血止血的作用也很強，
常常用子治療腦血。
中醫普遍認為藕粉是治療熱病血症的良品。
藕米糕除了可以治療鼻出血之外，
還具有開胃健脾的作用。
《本草綱目拾遺》說：“藕粉，
大能和營衛生津……而不知其功用更專益血止血也。
凡一切症皆不忌，
可服。
”藕粉加糯米粉和白糖，
味道更為可口。
對於治療鼻出血，
還有一種方法更為簡易，
就是做鮮藕汁飲，
把鮮藕清洗乾淨，
然後磨爛擠汁，
再用少量白糖調勻，
把藕汁燉滾後服用。
這樣可以清熱解暑，
涼血止血，
對於鼻出血也有良好的調治作用。
對於鼻出血，
要儘量避免使人上火的食物，
比如辛辣乾燥的東西，
辣椒自然不能多吃，
對於那種越辣越過癖的人就需要特別禁止，
少吃一些川菜。
一些油炸油煎的食物也要少吃，
比如油條，
還有火烤火燒的食物也要少吃，
特別是烤羊面串，
那是大熱的，
千萬要禁止。
酒不能喝，
煙也不能抽。
同時還要改掉挖鼻子的習慣，
挖鼻子很容易使鼻部損傷，
所以我們可以看到一些人挖著挖著，
鼻血就流了出來。
附：藕米糕
來源：《本草綱目拾遺》
用料：藕粉250克，
糯米粉250克，
白糖250克。
制法：將以上食物混在一起，
加水揉成麵團，
放在蒸籠上蒸熟，
然後切成塊。
用法：分頓隨量服用。
功效：健脾養胃，
補虛止血。
適用於虛弱少食、鼻出血、吐血等。
