中醫調理便秘的方法

現代生活節奏快， 變化大， 對於處在不同環境中的人的影響都是很大的， 身體也會出現種種的不適應的狀況， 便秘就是典型的例子， 相信這是很多人都會遇到的， 那麼現在就為大家講解一下中醫調理便秘的方法。

1、刮痧

刮痧護理， 重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位， 熱結加刮曲池、合穀經穴部位， 氣滯加刮中脘、行間經穴部位， 氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮， 下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。 每經穴部位刮3～5分鐘。

2、按摩

按摩的護理方法， 患者取仰臥位， 兩手掌相疊， 以臍為中心，

在中腹、下腹部作順時針方向摩動， 以腹內有熱感為宜， 約2分鐘。 再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海， 每穴1分鐘。 拇指按揉支溝穴， 以有酸脹感為宜， 約1分鐘， 然後用後掌根從上到下擦腹直肌， 約半分鐘， 最後， 取仰臥位， 施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)， 約1分鐘。

3、保健功

取仰臥位， 頭部略抬高與胸平， 雙目微閉， 舌抵上齶， 兩足併攏， 一手按胸， 一手按腹， 然後作腹式深呼吸， 用鼻吸氣， 宜深長， 以頂起按腹之手為度。 然後， 用力緩慢呼氣， 以按腹之手緩慢落下為度， 兩手均不用力。 每日練功1～2次， 每次500～100息。 有唾液分三次咽下。

4、敷貼

大田螺3個， 食鹽少許。 先將田螺搗爛， 加少許食鹽敷貼氣海穴， 每日1次。 牙皂末6克， 蜂蜜6克， 麝香3克，

共調和為手指粗之條狀， 納入肛門內， 5分鐘內可以通便。 皮硝9克， 加水溶解後加入皂角末， 調勻敷臍部， 每日1次。