中醫教你如何過上完美“鹽”生活

生活中， 鹽早已擺脫了單純廚房調味品的角色， 沐浴鹽、潔面鹽、足浴鹽……這些都是讓我們肌膚更加健康完美的好幫手！

其實， 用浴鹽並不一定要用浴缸：海鹽溶入盆中便可當洗面乳， 蒸桑拿時可將浴鹽放入布袋中擦拭肌膚……如何過上完美“鹽”生活？不妨學學下麵幾招！

沐浴鹽：安全使用讓肌膚柔滑細嫩

顏色鮮亮的沐浴鹽， 總是以各種粗細不一的質地， 躺在形態各異的漂亮瓶子裡， 讓人愛不釋手！各種迷人的香味也相當誘人， 淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香……

除此之外， 浴鹽含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，

對肌膚當然大有裨益， 其所含的礦物質和添加的精油成分還可補充肌膚營養， 使得肌膚更加健康富有光澤。

在使用浴鹽之前， 一定要做個簡單的皮膚測試：在手臂內側柔軟的部位使用浴鹽， 如果皮膚有刺痛感， 則要降低浴鹽的濃度， 如果實在刺痛難忍， 不建議使用浴鹽。

浴鹽一周用一次即可， 儘量不要頻繁使用。 配合精油一起按摩肌膚， 效果更好。

潔面鹽：控油縮毛孔祛死皮

用深海浴鹽洗臉， 不僅可以促進新陳代謝， 深層清潔肌膚， 祛除油脂和角質， 讓你粗大的毛孔漸漸隱形。 選擇潔面鹽， 亦要根據自己的膚質和用途去選， 千萬別被那些色澤迷人的小顆粒衝昏頭腦， 隨便買。

洗臉時， 先用清水清潔面部，

然後再舀一勺潔面鹽， 加入水攪勻， 用指尖蘸取鹽水從額頭向下頜塗抹， 指腹輕輕按摩30秒後， 用溫水沖洗乾淨。 切忌讓鹽在臉上停留太長時間， 以免刺激肌膚。 油性肌膚的人， 經常用潔面鹽洗臉更能達到緊膚控油的功效。

足浴鹽：拒絕乾裂雙腳白白嫩嫩

在冬天經常泡泡足浴， 不僅能讓你的雙腳變白嫩潤滑， 而且能讓全身血液迴圈更加順暢。 相對於潔面鹽和沐浴鹽， 足浴鹽的顆粒比較大， 而且成分上也往往以水楊酸、尿酸等酸性物質為主， 以求更好地軟化腳部角質層， 增加肌膚含水量。

建議去買一隻木質的足浴桶， 這樣可以讓你的小腿也浸在水中， 冬天用起來更加溫暖。 每天睡覺前用足浴鹽泡腳10分鐘， 用手搓揉3-5分鐘，

既能消除疲勞， 還會令你腳上的肌膚遠離乾裂更滋潤。

洗髮鹽：遠離脫髮秀髮不油膩

選一款含中藥成分的洗髮鹽， 不僅能徹底洗淨頭髮及頭皮的污垢， 還能避免落髮及頭屑的產生， 讓秀髮重回健康亮澤。

如果你的頭髮特別油， 則可選用這種洗髮鹽， 並細心按摩頭皮。 但洗髮鹽不宜天天用， 一般5天用一次， 還能有效防止脫髮。