由於受到寒氣入侵以及日常不得當的保護， 很多人的關節會出現不同程度的病變， 其中風濕便為最常見的症狀， 給人們的生活帶來嚴重的困擾。 今天就為大家推薦幾款茶飲， 常喝能起到不錯的祛風濕強筋骨的目的!
祛風濕強筋骨茶
杜仲茶
原料：杜仲10g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。
功能：補肝腎， 強筋骨， 安胎;降血壓， 利尿。
用途：腰脊酸疼、足膝痿弱;小便余瀝、陰下濕癢;胎漏欲墮;高血壓;小兒麻痹後遺症。
杜車茶
原料：杜仲5g、車前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能：補腎， 祛濕。
用途：小便餘瀝、陰囊濕癢。
祛風濕強筋骨的方法
常汗蒸
現在汗蒸箱非常火， 通過遠紅外幹蒸療法， 能夠很好的打通身體經絡， 排出沉積的毒素， 加速新陳代謝， 促進血液迴圈， 排出濕寒及風熱， 氣血和， 自然就能夠無病一身輕。
自發熱護膝
用遠紅外發熱護膝， 利用遠紅外線跟細胞共振原理， 把關節的風濕寒氣排出體外， 還能保暖。
加強身體鍛煉
鍛煉對於抵抗風濕的侵襲很有幫助， 增強身體素質， 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。
凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
勞逸結合
在風濕的預防方法中， 勞逸結合是很重要的一點風濕的預防方法。 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發。
結語：上文就是為大家所介紹的幾款祛風濕強筋骨的茶飲， 你都記住了嗎?希望對於一些需要祛濕氣的朋友不妨多喝一些， 來更好的維護身心健康!
